I AM ALIVE

 
 
Hej godingar & förlåt! Idag har jag haft lite sådär fullt upp i skolan, började min dag med en FETT GOD räkmacka  (med grovt bröd, gjorde den igårkväll) & Svenska 08.30 och avslutade dagen med Gymnasiearbete. När jag kom hem åt jag falukorv med makaroner, något jag ätit tre dagar i rad nu. Bästa husmanskosten. NU tog jag äntligen tag i fotbollen igen, och ja som vanligt blir jag lika glad som när jag alltid går dit. Det enda tråkiga är väl att min fot fick ta stryk idag.. Får väl gå till sjukgymnasten nästa vecka. Blir så schne.

GET INSPIRED

Hur mitt träningsprogram ser ut och hur man finner motivation samt inspiration till att faktiskt tar sig till gymmet. Detta var en fråga jag inte tidigare kunde svara på, då jag befunnit mig i en liten bubbla denna sommaren.
Då vill jag tala om för er att denna bubblan innehållet allt för mycket skräpmat och på tok för lite träning. Men det var dags att inse att sommaren faktiskt är slut, nätterna blir längre och man hinner faktiskt tänka mycket mer under denna årstiden.
Problemen som fanns under sommaren men som man helt enkelt inte brydde sig om, börjar säkert men sakta jaga mig.Därför bestämde jag mig i måndags för att faktiskt börja ta träningen samt kosten på större allvar. 
 
Det här lär väl vara en typisk träningsvecka för mig framöver måndag-gym, möjligtvis något pass. Annars är jag ganska duktig på att träna själv. Tisdag- fotbollsträning Onsdag-Gym, möjligtvis både på morgonen + eftermiddagen Torsdag- Fotbollsträning Fredag eller Lördag- Vilodag eventuellt match Söndag-match

Motivation? Jag vet hur svårt det är att finna motivation, när man hellre vill ligga och slappa i soffan. I början, fas 1 där jag befinner mig nu känns väl allt tio gånger jobbigare. Dem där 30 minuterna på crosstrainern känns som evigheter. Men jag vet att redan nästa vecka kommer det kännas sååå mycket lättare.
Vilket gör det så lätt för mig att kämpa dem där sista 10 minuterna! Det bästa är att sätta upp mål, mål som du verkligen vill nå. Göra upp ett träningsprogram, skaffa en personlig tränare, köp snygga träningskläder, läs tidningar, hitta en snygg kille du vill imponera på,
 
GET INSPIRED! Etc Etc.
Det finns så himla många olika sätt att få motivation på! Varje person kan om dem verkligen verkligen vill. Whops så står man där på beachen eller kollar sig i spegeln nöjd som fan. Lets do this



LATCH

Godmorgon! Tjugo över sex ringde larmet och då var det dags för svett på träningsvärket, eller fitness Landskrona som det numera heter. Schööönt! Trettio minuter cardio och trettio minuter styrka. Borde väl säga att jag är trött nu, men är allt som motsvarar trött. Pigg med andra ord!


#HEJABOIS

Mysig em tillsammans med Ems, somnade självklart på soffan och sen kollade jag en film samt halva idol. Tog sedan tag i livet och sprang fyra km, avslutade kvällen med en dusch och lite catchup med Anna. Även saskia och Alma gjorde oss sällskap. Schööön tisdag, nu ska jag sova.

Ses imorgon! Godnatt


26 OKTOBER

 
Idag bestämde jag mig för att sätta igång med gymmandet efter ett långt uppehåll. Jag vill lova er att det var så mycket jobbigare än vad jag trodde! Var iallafall på ett pass, styrka blandat med kondition. Skönt nu efteråt dock, nu säger jag godnatt

COVERING MY EARS LIKE A KID

Avslutade denna kvällen med fotbollsträning, mat i borstahusen och nu myskväll med bästa Anna.


WENT FOR A RUN

Efter 8 timmars jobb och en lång powernap tog jag tag i livet och stack ut på en löprunda följt av BoISmatch på tv, en dusch och goooooo mat.

Vilken mysig kvälla


I LOVE THE WAY YOU MAKE ME FEEL

Efter en massa mys med gabbsan på hemmaplan begav jag mig ut till exan för att träna fotboll med laget. Skönt! Nu kollar jag film med mamma & imorgon blir det jobb!

Godnatt


PRACTICE

Jäääävlar, vad dålig kondition jag har. Måste verkligen ta ikapp allting nu om jag ens ska orka en halvlek när säsongen drar igång. Onödigt mycket alkohol denna sommaren, igen.. Lär mig aldrig. Hyfsat bra träning i övrigt. Nu ska jag duscha, äta och kolla film! Puss


WEHO

Igår gjordes första fotbollsträningen efter sju veckors uppehåll. Ska bli så skönt att komma igång igen! Har väldigt mycket träningsvärk idag. Skööönt


MAKE SOME NOISE

Jodå såatte stack till gymmet vid fyra tiden, körde cross och mage. Va där i ungefär en timme och stack hem, åt och sov. Vid halv sju stack jag ner dit igen, tränade spinning (svettigt) träffade Hanna också! Bästa Hanna!!!!! Nu är jag påväg hem ska äta, duscha och myyyyysa


FRÅN DET ENA TILL DET ANDRA

Idag har jag pumpat och svettats på gymmet med Sara. Sedan mötte jag upp Anna och åt sallad på mamma Theresa! Nu sitter vi hemma hos Anna och laddar upp inför en kväll ute! Ciao


BODY

Igår efter ett svettigt pass på gymmet med zoze, träffade jag Ekan och Alve. Käkade sallad, lite godis, kollade film, snackade. Trevlig kväll får jag säga!

Vid tre var jag pigg efter allt godis så stack ner till stan och somnade till en film med en av världens bästa människor. Vilka dagar jag får till bara så? Idag väntas mycket roliga saker! Wait and see


WE CAN'T EVEN SAY TWO WORDS WITHOUT FIGHTING

Igår blev det räkor och mys i borstahusen. Efter det åkte jag och mötte upp Lotta i Helsingborg, väldigt mysigt trots att det regnade som tusan. Väl hemma i älskade Landskrona mötte Anna och Ajdina mig och jag mös med dem och en gosig vovve i några timmar.

Har just nu precis ätit frukost med Ananbanana. Tänkte inte göra någonting idag faktiskt. Har träningsvärk.. Massa kramar


STOP WASTING YOUR TIME ON ME

Igårkväll när vi bestämde oss för att lämna Fellini gick vi hem till mig och gjorde tomatsoppa och kladdkaka.

Vid fyra-tiden efter en jäkla massa bra prat, somnade jag och gabbsan. Vaknade vid 10-tiden och bestämde mig för att gymma tillsammans med Hanna. Sen mötte jag upp Anna och åt lunch, hängde även med Emma ett tag idag och träffat Sara en snabbis. Nu är jag TRÖTT! Ciao


DAG TRE

Frukost och mot gymmet med Hanna. Sen måste jag plugga till ett prov som hänger samman med mitt jobb. Är ju inte direkt taggad på det? Men godmorgon!


TUESDAY

Somnade klockan tio igår, riktigt trött alltså! Fast kanske inte så konstigt medtanke på att jag först gymmade och sedan red.

Vaknade upp klockan tio taggad på träning, så powerwalkade till hanna och sedan till gymmet och körde så jävla hårt. Jävla King hon är! Skakar fortfarande i kroppen alltså. Lätt min nya gymkompis.

På cirka fem minuter hann jag duscha och byta om och nu är vi påväg till väla! Weho


FEELING FREE

Sa ju att jag längtade efter en sak som skulle hända idag. I julas fick jag en present som var att vi skulle rida hästar, jag red ju när jag var liten och har alltid tyckt om hästar.

Så idag åkte vi ut på vischan och red på otroligt fina hästar! Känslan när man galopperar och adrenalinet som stiger är obeskrivligt. Var så lycklig! Önskar jag fortsatte rida, för det gör faktiskt mig lycklig.


MONDAY

VINST MED 9-1 OCH SERIEVINST MED TEAM B.

Sjukt ont i halsen, men lika glad är jag för det. Idag har jag varit med Emma, käkat i stan och sovit lite bara. Sen var det ju dags för samling! Är nu hemma och tänker inte lyfta ett finger faktiskt.


Jun. 13, 2013

Ny jobbig sak på gymmet som invigdes idag. Otroligt jobbigt


Tidigare inlägg
RSS 2.0